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标签:饮食

怎么让胃功能变得更好
健康资讯

怎么让胃功能变得更好

xiaozhu 2个月前 (12-24) 61浏览 0评论

随着生活节奏的加快,很多人都出现肠胃功能紊乱,容易导致消化功能异常、便秘等。生活中应该注意什么,才能够调理肠胃,让肠胃功能更好。 1.饮食 平时吃饭注意饮食清淡,尽量少食用或不食用辛辣刺激的食物,饮酒适量,严禁酗酒。 2....

你知道每个季节你适合食用那种食物呢?
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你知道每个季节你适合食用那种食物呢?

xiaozhu 2个月前 (12-19) 36浏览 0评论

饮食的习惯应该与四季的更替保持一致,这样才能够顺着自然环境与气候的变化,从而选择当季最滋补的食物 春季:春天万物复苏,阳气初生。宜食韭菜,香菜,萝卜、豆豉、大枣、猪肉。在春天要多吃性平的食物,多喝菊花茶,只有将春天的阳气升起来后,才可以让自己不生病。...

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